本报讯2016-11-14
无偿献血是爱和奉献，是保障，也是一种责任。当你想到自己的血液可以救回一个生命时，就会感到无比的欣慰和自豪。“我为人人、人人为我”，无偿献血是无限光荣的。现将2016年我系献血相关工作安排如下：
时间：11月15日 上午 9:30
地点：室内体育馆
参加人员：15级学生
献血前注意事项：
献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。
1．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。
2．适当补充水分，保证血液不太粘稠。
3．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
4．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
献血后的护理：
1、献完血后，针眼处建议3天之内不要沾水，避免不必要的感染。
2、献完血后，体内的血容量恢复需要8~24小时，所以24小时之内，应避免剧烈活动。
3、献完血后，可以多喝水，有助于血容量的恢复。
献血后的恢复：
献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。
1、恢复最快的是血浆中的水分和无机盐类，在献血后1~2小时恢复。
2、血浆中的蛋白质，献血后肝脏会自动加速合成，2天左右可以恢复。
3、而红细胞的恢复主要是依靠骨髓来制造，大约需要3周。